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Cours individuels de Gyrotonic

13 sept Cours individuels de Gyrotonic

La méthode de Gyrotonic – issue du yoga et du pilates – permet un travail d´élongation des muscles profonds et antagonistes, visant à :
- mobiliser et stabiliser la colonne vertébrale
- gagner en souplesse articulaire et en amplitude de mouvements
- stimuler l’énergie des méridiens et les organes internes
- tonifier les tissus
- calmer le mental par la respiration (méditation en mouvement)
- stimuler le système nerveux
- développer force, souplesse, endurance, équilibre, coordination et conscience corporelle
Pour plus d’informations, prendre contact avec Annabelle Philippe: 06 26 59 19 77