13 Sep Cours individuels de Gyrotonic
La méthode de Gyrotonic – issue du yoga et du pilates – permet un travail d´élongation des muscles profonds et antagonistes, visant à :
– mobiliser et stabiliser la colonne vertébrale
– gagner en souplesse articulaire et en amplitude de mouvements
– stimuler l’énergie des méridiens et les organes internes
– tonifier les tissus
– calmer le mental par la respiration (méditation en mouvement)
– stimuler le système nerveux
– développer force, souplesse, endurance, équilibre, coordination et conscience corporelle
Pour plus d’informations, prendre contact avec Annabelle Philippe: 06 26 59 19 77